Nam giới thường ít quan tâm đến việc vệ sinh nam khoa cũng như thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nam khoa, vì thế cần nắm rõ về bệnh nam khoa thường gặp và cách phòng ngừa chúng một cách hiệu quả. Hãy cùng theo dõi các thông tin mà Drmen chia sẻ dưới đây nhé!
Các nguyên nhân thường gây viêm nhiễm cho nam giới
- Lây truyền qua đường tình dục: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh nam khoa. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là những bệnh do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng lây truyền qua đường tình dục. Một số STDs phổ biến nhất ở nam giới bao gồm:
- Bệnh lậu
- Bệnh giang mai
- Bệnh mụn rộp sinh dục
- Bệnh sùi mào gà
- Bệnh HIV/AIDS
- Môi trường sống và làm việc không vệ sinh: Môi trường sống và làm việc không vệ sinh có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus, ký sinh trùng phát triển, gây bệnh.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nam khoa, chẳng hạn như bệnh tuyến tiền liệt.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu bia, quan hệ tình dục không an toàn,… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nam khoa.
Hướng dẫn vệ sinh nam khoa đúng cách để phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm
Giữ vùng kín khô thoáng và mát mẻ
Vùng kín ẩm ướt là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Vì vậy, nam giới nên luôn đảm bảo rằng vùng kín của họ luôn khô ráo và thoáng mát. Điều này bao gồm việc sử dụng quần lót làm từ chất liệu thông thoáng và thấm hút mồ hôi tốt, cũng như lau kỹ vùng kín sau khi tắm và vệ sinh.
Thực hiện vệ sinh vùng kín ít nhất 1 – 2 lần/ngày
Vệ sinh vùng kín là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe nam giới. Nam giới nên thực hiện vệ sinh vùng kín ít nhất 1 – 2 lần mỗi ngày để đảm bảo vùng này luôn sạch sẽ và không tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục
Việc vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục là quan trọng để bảo vệ cả sức khỏe của bạn và đối tác. Trước và sau mỗi lần quan hệ tình dục khoảng 30 phút, hãy dành thời gian để vệ sinh vùng kín, đặc biệt là dương vật. Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ để rửa sạch, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch và mềm.
Không lạm dụng xà phòng và chất tẩy rửa
Sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa không đúng cách và chứa các thành phần độc hại có thể gây tác động ngược, làm thay đổi độ pH của vùng kín và gây mất cân bằng. Điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến viêm nhiễm vùng kín. Nam giới cần hạn chế việc sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa này và chọn các sản phẩm vệ sinh phù hợp, đặc biệt là sản phẩm dành riêng cho nam giới.
Cắt tỉa lông vùng kín gọn gàng
Cắt tỉa lông vùng kín không chỉ giúp trở nên gọn gàng, mà còn thuận tiện hơn trong việc vệ sinh “cậu nhỏ”. Ngoài ra, việc cắt tỉa lông còn giúp tránh tình trạng bí bách, ngứa ngáy, mụn và mùi hôi ở vùng kín.
Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp và tránh sử dụng nước hoa và gel bôi trơn không cần thiết
Nam giới nên chọn dung dịch vệ sinh phù hợp với vùng kín của họ và tránh sử dụng nước hoa. Cần lưu ý rằng gel bôi trơn cũng nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, vì những sản phẩm này có thể gây kích ứng và viêm nhiễm vùng kín nếu sử dụng không đúng cách.
Ngoài ra, việc xây dựng lối sống và sinh hoạt lành mạnh, thực hiện quan hệ tình dục an toàn, hạn chế tiêu thụ rượu, thuốc lá và các chất kích thích cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe nam giới và ngăn ngừa bệnh nam khoa.
Sử dụng các thực phẩm chức năng và hỗ trợ tăng ham muốn cho nam
Tìm hiểu về các thực phẩm và thảo dược có khả năng thúc đẩy ham muốn tình dục. Chẳng hạn như hạt điều, hạnh nhân, quả lựu, gừng, hạt cải và nhiều loại thảo dược khác. Nắm vững cách kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ khả năng tăng ham muốn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng như:
Thực phẩm chức năng Lực Vương: Kết hợp từ nhiều loại thảo dược truyền thống tốt cho thận như maca, mật nhân, phá cổ chỉ… Lực Vương hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng.
Lực Vương giúp cải thiện sức khỏe tình dục, hỗ trợ lưu thông máu đến vùng kín, tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng tinh binh. Ngoài ra, Lực Vương còn hỗ trợ làm giảm các triệu chứng cơ thể mệt mỏi, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, chức năng sinh lý yếu do thận kém.
