Cách chữa trị xuất tinh sớm là điều được các cánh mày râu quan tâm và tìm hiểu để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc vợ chồng. Áp dụng các thói quen sau đây đều đặn giúp cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh lâu dài và hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam. Hãy cùng Drmen tìm hiểu cụ thể trong bài viết sau đây nhé!
Xuất tinh sớm là một vấn đề nhạy cảm mà nhiều nam giới phải đối mặt. Ảnh hưởng không chỉ đến tâm lý cá nhân mà còn tác động đến hạnh phúc và chất lượng cuộc sống tình dục của cả hai đối tác. Điều này đặc biệt đáng lo ngại khiến nhiều người tìm kiếm cách điều trị tại nhà để giảm thiểu tình trạng này. May mắn thay, có những biện pháp đơn giản mà bạn có thể thử ngay tại ngôi nhà của mình. Điều này giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả.
Định nghĩa về việc xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là tình trạng trong quá trình quan hệ tình dục, nam giới không thể kiểm soát được việc xuất tinh một cách như mong muốn. Điều này thường xảy ra một cách nhanh chóng sau khi bắt đầu hoạt động tình dục. Mức độ của việc xuất tinh sớm có thể thay đổi, từ vài giây đến vài phút sau khi bắt đầu quan hệ. Có thể ảnh hưởng đến mọi độ tuổi của nam giới.
Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến kết quả quan hệ tình dục mà còn có thể gây ra tình trạng tâm lý căng thẳng, lo lắng và thất vọng cho cả nam giới. Xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Cần được giải quyết để đảm bảo sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống tình cảm.
Tuy nhiên, có nhiều biện pháp và kỹ thuật có thể được áp dụng tại nhà. Điều này giúp nam giới kiểm soát và điều trị tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả. Đảm bảo trải nghiệm tình dục thoả mãn và tạo ra sự gắn kết tốt hơn trong mối quan hệ.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Bao gồm tâm lý, tình cảm và yếu tố sinh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm:
Tâm lý và tình cảm
- Lo lắng: Căng thẳng, lo lắng về hiệu suất tình dục có thể tạo áp lực và làm tăng khả năng xuất tinh sớm.
- Áp lực tâm lý: Mối quan tâm về việc làm hài lòng đối tác hoặc cảm giác phải “đủ đạt” trong quan hệ có thể gây tình trạng lo âu và dẫn đến xuất tinh sớm.
Thói quen và luyện tập tình dục
- Thiếu kinh nghiệm: Nam giới mới bắt đầu quan hệ tình dục thường có thể gặp tình trạng xuất tinh sớm do thiếu kinh nghiệm và không biết cách kiểm soát.
- Tần suất quan hệ: Quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc quá ít cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát xuất tinh.
Yếu tố sinh lý
- Cường dương yếu: Sự yếu đối với cơ tử cung và mô tả có thể dẫn đến việc xuất tinh sớm.
- Vấn đề về hệ thần kinh: Sự không cân bằng hoặc nhạy cảm của hệ thần kinh liên quan đến hoạt động tình dục có thể góp phần tới việc xuất tinh sớm.
Vấn đề sức khoẻ
- Rối loạn tiroid: Sự không cân bằng về hormone tiroid có thể gây tình trạng rối loạn tình dục, bao gồm xuất tinh sớm.
- Rối loạn tâm thần: Một số bệnh tâm thần như trầm cảm, loạn lo âu có thể gây ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Di truyền và nội tiết tố
- Yếu tố di truyền: Có thể có yếu tố di truyền góp phần tới xuất tinh sớm.
- Mức hormone: Sự không cân bằng trong hormone như serotonin có thể gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát thời gian xuất tinh.
Các nguyên nhân trên có thể tương tác lẫn nhau, gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở mỗi người. Để điều trị hiệu quả, việc xác định nguyên nhân cụ thể gây ra xuất tinh sớm là quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.
Phương pháp chữa trị xuất tinh sớm đơn giản tại nhà
Dưới đây là một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm đơn giản mà bạn có thể thử áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu vấn đề của bạn trở nên nghiêm trọng hoặc không thể tự điều trị, bạn có thể tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Hít thở đúng cách
Kỹ thuật hít thở sâu và chậm có thể giúp kiểm soát cảm giác sự kích thích và giúp thư giãn cơ bắp. Khi gần đến thời điểm xuất tinh, tập trung vào hít thở sâu và chậm, giúp điều chỉnh tâm trạng và tăng khả năng kiểm soát.
Kĩ thuật Start-Stop
Khi cảm thấy gần đến thời điểm xuất tinh, dừng lại và rút ra để giảm áp lực kích thích. Chờ một thời gian ngắn cho đến khi cảm giác sự kích thích giảm đi, sau đó tiếp tục hoạt động. Lặp lại quy trình này để tăng thời gian quan hệ tình dục và kiểm soát xuất tinh.
Thay đổi tư thế
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục có thể giúp giảm kích thích và tăng khả năng kiểm soát. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục có thể là một phương pháp hiệu quả để giảm kích thích quá mức và tăng cường khả năng kiểm soát trong quá trình gần đến việc xuất tinh. Dưới đây là một số tư thế quan hệ tình dục bạn có thể thử để giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm:
- Tư thế người phụ nữ ở trên: Trong tư thế này, đối tác nữ sẽ đứng ở trên bạn và kiểm soát chuyển động. Điều này có thể giúp bạn giảm kích thích bằng cách thay đổi góc độ và tốc độ.
- Tư thế bên cạnh (Spooning): Trong tư thế này, cả hai bạn nằm nghiêng với đối tác nữ đứng sau. Tư thế này giúp giảm áp lực và tạo ra môi trường thư giãn, giúp bạn kiểm soát tốt hơn thời gian xuất tinh.
Không có tư thế quan hệ tình dục nào là hoàn hảo cho tất cả mọi người. Vì vậy bạn nên thoải mái thử nghiệm và tìm ra những tư thế phù hợp nhất với cả hai đối tác. Quan trọng là cả 2 hợp nhau để tạo cho nhau cơ hội tốt nhất trong quá trình làm việc.
Sử dung thực phẩm chức năng Bổ Thận Nam Xmen:
Viên uống Bổ Thận Nam Xmen chính là chìa khóa giúp phái mạnh đang có dấu hiệu yếu sinh lý lấy lại bản lĩnh của mình trong chuyện “giường chiếu”. Với thành phần chính là mật nhân, dâm dương hoắc có trong mỗi viên uống sẽ giúp tăng cường sinh lý, tăng lượng máu lưu thông đến “cậu bé”, giúp quá trình “yêu” được thăng hoa hơn.
Ngoài ra, một số thành phần khác có trong viên uống bổ thận nam Xmen như bá bệnh, ba kích, hàu biển, nhục thung dung,… cũng hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe của thận, giảm thiểu tình trạng tiểu đêm, tiểu gắt do thận yếu.
