Nhiều người tin rằng hàu có khả năng cải thiện chức năng tình dục và tăng cường sinh lý nam. Tuy nhiên, liệu đây chỉ là suy đoán hay có cơ sở khoa học thực sự? Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi khám phá thực hư về chuyện hàu biển cải thiện sinh lý nam nhé!
Vì sao hàu lại tốt cho nam giới
Hàu thực sự là một loại hải sản đa dụng và có nhiều giá trị dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều protein, khoáng chất và các axit amin thiết yếu. Đặc biệt, hàu cũng chứa một lượng lớn kẽm, một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe sinh lý nam. Kẽm là một yếu tố chất xúc tác cần thiết cho sản xuất hormone testosterone, hormone quan trọng đối với chức năng tình dục nam giới. Việc cung cấp đủ kẽm cho cơ thể giúp duy trì mức testosterone ổn định, từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý và ham muốn tình dục.
Hàu biển cải thiện sinh lý nam như thế nào?
Tác dụng của hàu có thể khác nhau đối với từng người do tác động của nhiều yếu tố khác nhau như cơ địa, sức khỏe tổng thể và lối sống.
Bổ sung kẽm
Hàu là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, có thể đáp ứng nhu cầu khoáng chất cho cơ thể nam giới. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tình dục và khả năng sinh sản của nam giới. Hàu chứa một lượng kẽm cao hơn nhiều so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, thậm chí cao hơn 300% giá trị khuyến nghị hàng ngày. Kẽm giúp duy trì mức độ hormone testosterone ổn định, điều quan trọng để duy trì ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng. Thiếu kẽm có thể gây ra các vấn đề về sinh lý và làm giảm chất lượng tinh trùng.
Tăng sản xuất dopamine
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức độ dopamine trong cơ thể. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh có liên quan mật thiết đến chức năng tình dục nam giới. Nó là một trong những hợp chất chính giúp điều chỉnh cảm xúc, ham muốn tình dục, và hưng phấn.
Việc tăng sản xuất dopamine có thể làm tăng hưng phấn tình dục và giúp điều trị các vấn đề tình dục như rối loạn cương dương. Hơn nữa, dopamine cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng tác động của các loại thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác có ảnh hưởng đến tình dục. Do hàu chứa lượng kẽm cao, việc bổ sung kẽm thông qua hàu có thể giúp duy trì mức độ dopamine lành mạnh trong cơ thể, từ đó tăng cường chức năng tình dục.
Giàu axit béo omega-3
Ngoài ra, hàu cũng chứa axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch, giúp tăng lưu lượng máu và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
