Thông thường, tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý sẽ cảm thấy mặc cảm, tự ti từ đó dẫn đến dễ cáu gắt với người bạn đời, Tuy nhiên nếu người phụ nữ bên cạnh không hiểu được đó là tâm trạng do bị yếu sinh lý sẽ dẫn đến mâu thuẫn, cãi vã và giận dỗi người đàn ông của mình. Bài viết dưới đây Dr Men sẽ giải đáp cho quý bạn đọc biểu hiện và tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý sẽ như thế nào và làm thế nào để hỗ trợ tri kỉ của mình giải tỏa căng thẳng khi gặp vấn đề này ?
Biểu hiện của đàn ông khi bị yếu sinh lý
Theo một thống kê từ Khoa tâm thần – Đại học Cambridge (Anh) năm 2008, có 10 – 20% đàn ông bị rối loạn cương dương trong đời của mình. Và có rất ít đàn ông đồng ý nói ra hoặc chấp nhận mình đang gặp vấn đề sinh lý.
Dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý, về thể chất:
- Dương vật không đủ cứng hoặc không đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục sẽ gây khó khăn và lo lắng cho đàn ông. Họ có thể cảm thấy tự ti và e ngại trong những tình huống gần gũi, dẫn đến khó khăn trong việc duy trì một mối quan hệ tình dục đầy đủ và thỏa mãn cho cả hai bên. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo lắng, trầm cảm, stress và giảm tự tin.
- Suy giảm ham muốn tình dục (hay còn gọi là suy giảm sinh lý) là một tình trạng khi người đàn ông hoặc phụ nữ có ít hứng thú hoặc không có hứng thú với hoạt động tình dục.
- Các cảm giác đau nhức khi cương cứng, bị kích thích hoặc trong quá trình quan hệ làm cho nam giới không thể hoàn thành nhiệm vụ cũng như sợ sệt cảm giác đau dẫn đến mất đi cảm hứng, ham muốn tình dục lâu dần sẽ dẫn đến bệnh yếu sinh lý.
- Rối loạn xuất tinh là tình trạng mà nam giới không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh trong quá trình giao hợp.
- Không thỏa mãn sau khi xuất tinh
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
1. Cảm thấy tự ti
Tự ti là một trong những tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường gặp nhất. Họ có thể cảm thấy tự ti về khả năng của mình trong chuyện giường chiếu và lo sợ rằng họ không thể đáp ứng được nhu cầu tình dục của đối tác. Điều này có thể dẫn đến sự suy giảm tự tin và tự hình thành một hình ảnh tiêu cực về bản thân.
Ngoài ra, khi bị yếu sinh lý, đàn ông có thể trở nên ít tự tin hơn trong các mối quan hệ xã hội và làm việc, do tâm trạng bất ổn và ảnh hưởng đến sự tự tin của họ. Họ có thể tránh xa các hoạt động tình dục hoặc tình cảm vì sợ bị thất bại và tổn thương đến lòng tự trọng của mình.
2. Khó tập trung khi quan hệ
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý có thể rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng và không thể tập trung vào hoạt động tình dục. Họ có thể cảm thấy lo sợ rằng cơ quan sinh dục của mình không đủ cứng để thực hiện hoạt động tình dục.
Những suy nghĩ tiêu cực này có thể dẫn đến sự suy giảm ham muốn và tự tiếp thêm vào vấn đề yếu sinh lý của họ, tạo thành một vòng lặp tiêu cực. Điều này có thể gây ra khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến sự thăng hoa và sự thỏa mãn trong cuộc sống tình dục của họ.
3. Giảm ham muốn tình dục
Các vấn đề liên quan đến yếu sinh lý có thể gây ra những tác động tâm lý tiêu cực đến người đàn ông. Sự tự ti, mất tự tin, lo lắng, cảm thấy bất lực và không đủ “nam tính” có thể dẫn đến việc suy giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến cuộc sống tình cảm và sinh hoạt hàng ngày của họ.
Việc hỗ trợ tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý rất quan trọng và có thể giúp họ vượt qua những khó khăn và tái giành lại sự tự tin trong cuộc sống.
4. Né tránh quan hệ tình dục
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thực sự rất phức tạp và đa dạng. Một số người có thể sẽ cảm thấy sợ hãi và lo lắng về khả năng thực hiện hoạt động tình dục từ đó dẫn đến né tránh quan hệ tình dục để người bạn đời không biết đến tình trạng bệnh của bản thân.
5. Gặp các chứng rối loạn tâm thần
Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ (NCBI) năm 2004 đã thống kê rằng tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường mắc các chứng rối loạn tâm thần:
- Tình trạng mối quan hệ tình cảm chưa được giải quyết
- Lo âu về khả năng tình dục (thường xảy ra ở những cặp đôi mới quen nhau)
- Rối loạn lo âu (37%)
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD (46%)
- Trầm cảm (18 – 35%)
- Lòng tự trọng thấp, cảm giác vô dụng, tội lỗi
Giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Những áp lực tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý có thể góp phần càng làm suy giảm chức năng tình dục của nam giới. Lo lắng, căng thẳng đều có thể làm giảm sự tập trung và gây ra một loạt các phản ứng sinh lý không mong muốn trong cơ thể như tăng nồng độ cortisol (một hormone stress), làm giảm nồng độ testosterone, tăng huyết áp… từ đó ảnh hưởng tới khả năng cương dương của dương vật.
Sau đây là một số phương pháp chị em phụ nữ có thể hỗ trợ người bạn đầu ấp tay gối giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý. Cụ thể như sau:
1. Động viên người đàn ông và luôn thể hiện sự tôn trọng họ
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì vậy, khi người vợ tiếp cận để động viên họ, hãy cẩn trọng và nhẹ nhàng. Nếu họ phản ứng tiêu cực, không nên tức giận hoặc từ bỏ. Thay vào đó, hãy kiên trì và tiếp tục động viên họ một cách tình cảm và thấu hiểu. Người phụ nữ cũng nên thể hiện sự tôn trọng đối với họ và khuyến khích người đàn ông tìm kiếm sự trợ giúp từ những người chuyên môn để giải quyết vấn đề của mình.
Ngoài ra, việc tạo ra một không gian ấm cúng, thân mật chỉ có hai người cũng sẽ giúp cho cả hai có thể trao đổi chân thành hơn và giúp cho chồng cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ vấn đề của mình. Ngoài ra, cách tiếp cận nhẹ nhàng, bắt đầu bằng một cái nắm tay hoặc ôm cũng giúp cho chồng cảm thấy được sự quan tâm và động viên từ người phụ nữ của họ, và từ đó dễ dàng hơn để cởi mở và chia sẻ vấn đề của mình.
Tuy nhiên, việc động viên và an ủi chồng không chỉ là ở mặt ngoài mà còn phụ thuộc vào cách nói chuyện và lời nói của người vợ. Vì vậy, hãy sử dụng những lời động viên và cách nói chuyện tích cực để giúp cho chồng cảm thấy được sự động viên và tin tưởng vào bản thân mình.
2. Chủ động hơn khi “yêu”
Khi đối diện với vấn đề yếu sinh lý, đàn ông thường có tâm lý né tránh và thờ ơ trong chuyện ấy. Vì vậy, nếu muốn giúp chồng cải thiện tình trạng yếu sinh lý, hãy chủ động hơn trong chuyện ấy.
Thay đổi nhiều tư thế, tạo cảm giác mới lạ và thú vị cho cả hai, đồng thời sử dụng những lời nói âu yếm, những cử chỉ dịu dàng, tình cảm sẽ giúp anh ấy thư giãn hơn, giảm áp lực và giúp kéo dài thời gian quan hệ. Người vợ cũng nên kiên nhẫn và đặt niềm tin vào chồng, không áp đặt hay ép buộc anh ấy quá nhiều, vì điều đó sẽ khiến anh ấy cảm thấy bị áp lực và căng thẳng hơn.
3. Nhắc nhở chồng rèn luyện thể thao mỗi ngày
Việc rèn luyện thể chất đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, sinh lý và giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện của cả hai vợ chồng. Ngoài ra, việc tập luyện thể dục thể thao cùng nhau còn giúp tăng sự gắn kết giữa chồng với vợ hoặc người yêu với nhau, tạo ra một không gian vui tươi, thú vị và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày.
4. Lựa chọn thực phẩm giúp hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh
Dinh dưỡng tự nhiên
Bổ sung dinh dưỡng là rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng tình dục của nam giới. Các chất dinh dưỡng thiết yếu như kẽm, selen, axit béo omega-3 và vitamin D được cho là có tác dụng tích cực trong việc tăng cường chức năng tình dục của nam giới. Hải sản như tôm, cá, sò, mực, các loại hạt, đậu phộng, hạt chia, các loại rau xanh, trái cây, các loại thịt đỏ và trắng đều là nguồn dinh dưỡng tốt cho nam giới.
Trong khi đó, việc sử dụng rượu bia và thuốc lá có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm yếu sinh lý. Vì vậy, nếu muốn cải thiện chức năng tình dục của chồng, hãy khuyến khích anh ấy ngừng sử dụng rượu bia và thuốc lá. Ngoài ra, việc nấu ăn cũng có thể giúp tình cảm vợ chồng gắn kết thêm với nhau, thể hiện tình cảm và chăm sóc của mình đối với anh ấy.
Thực phẩm chức năng
Ngoài ra, không chỉ cải thiện Testoterone nội sinh qua thực phẩm tự nhiên mà các chị em có thể bổ sung thêm cho người đàn ông của mình những tinh chất thiên nhiên để tăng cường sinh lý qua đường uống với các thực phẩm chức năng như Lực Vương.
Những thành phần thiên nhiên như chiết xuất hàu biển, maca, phá cổ chỉ và mật nhân đã được nghiên cứu để có tác dụng hỗ trợ tăng cường sản sinh Testosterone nội sinh của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn trong cơ thể và làm tăng Nitric Oxide (NO). Việc tăng cường Testosterone và NO sẽ hỗ trợ quá trình giãn nở mạch máu để việc cương dương hiệu quả hơn, giảm tình trạng rối loạn cương và xuất tinh sớm, đồng thời hỗ trợ tim mạch và tăng cường thể lực cho nam giới.
Với công thức ưu việt kết hợp chiết xuất hàu biển, maca, phá cổ chỉ, mật nhân cùng những tinh chất quý khác,Tín Phúc đã tạo nên Lực Vương, sản phẩm viên uống đã được Cục An toàn thực phẩm kiểm chứng an toàn với công dụng tăng cường sinh lý, phục hồi phong độ phái mạnh.
Sử dụng Lực Vương đều đặn 2 viên mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tình dục, hỗ trợ lưu thông máu đến vùng kín, tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện các dấu hiệu của rối loạn sinh lý nam và hạn chế nhiều vấn đề sức khỏe gây ra bởi thiếu hụt Testosterone và Nitric Oxide.
Tóm lại
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý rất phức tạp. Do đó chị em nên luôn lắng nghe, cùng chồng, người yêu tìm hiểu và chia sẻ để tạo sự thoải mái, giảm bớt áp lực tâm lý.
Bên cạnh đó, việc kết hợp các phương pháp điều trị y tế, rèn luyện thể dục thể thao, cung cấp dinh dưỡng hợp lý và bổ sung thực phẩm chức năng tăng Testoterone nội sinh tự nhiên sẽ giúp tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện chất lượng tình dục, nâng cao sức khỏe chung và giúp cánh mày râu tự tin hơn trong chuyện “giường chiếu”.
